Adicción a las pantallas en la infancia y como prevenirlo

 

Es evidente que en los últimos años está habiendo un gran aumento de las tecnologías entre los niños más pequeños, cada vez están más rodeados de pantallas y tienen más dependencia a las mismas.

Según enfamilia.aeped.es , no se sabe realmente cual es el grado de incidencia, pero se sabe que mas de un 15% de los adolescentes hacen un uso incorrecto del móvil, y cada vez aumenta más.

Aunque las nuevas tecnologías tienen numerosos beneficios, el efecto en niños de edades más tempranas puede llegar a ser altamente problemático. Algunos de estos problemas podrían ser el uso en momentos o lugares inadecuados, como comiendo o en el parque, o el exceso de tiempo de uso adecuado para su edad, en esta misma revista nos explican que según la OMS los niños menores de dos años no deberían tener ningún tipo de exposición a las pantallas, con dos años lo ideal sería un tiempo máximo de una hora y a partir de los cinco podrían ser los horas, pero cuanto menos, mejor. Estos problemas son los que podrían llevar a una adicción a las pantallas si no se toman las medidas necesarias a tiempo.

Aparte del gran problema de la adicción como tal, el uso excesivo de las pantallas conlleva muchos otros problemas, como se muestra en pediatriaintegral.es. Alguno de ellos podrían ser recibir o impartir ciberacoso escolar o ciberbullying, el ciberacoso sexual (grooming) o incluso problemas de desarrollo emocional y social. También se pueden llegar a notar evidencias físicas del impacto de las pantallas, como pueden ser insomnio, falta de energía o dolor de cabeza u hombros.

Para prevenir todos estos problemas vamos a basarnos en isesinstituto.com , en este artículo nos explican diferentes métodos para evitarlos.

Lo primero que hay que hacer sería establecer normas sobre el uso de las tecnologías, es necesario que estas normas sean cumplidas tanto por niños como por padres, si los padres no las siguen, van a dar un mal ejemplo al niño. Muy dado de la mano con lo anterior, el artículo también explica que es muy importante supervisar el uso de la tecnología. Evitar el uso de las pantallas desde la temprana edad también es una intervención muy importante, si los niños no tienen costumbre de estar al rededor de tecnologías, al crecer es más complicado que se desarrolle una adicción. Ya se ha mencionado previamente, pero dar ejemplo es una actuación esencial, como padre o madre eres el principal ejemplo a seguir de tu hijo, lo que vean lo van a repetir, eso es algo que se tiene que tener claro desde el primero momento. Si ninguno de estos métodos funciona, es primordial llevar al niño ante un profesional en el tema, que evaluará el caso y propondrá opciones para abordarlo.

Finalmente, me gustaría que vierais este video que resume todo el problema de la adicción y las consecuencias que puede tener de una manera muy clara y concisa.